První pomoc pro vysoce citlivé

“Vysoce citliví jedinci mají více nastražená tykadla, jsou všímavější, analyzují své okolí podrobněji a hlouběji a získané informace zpracovávají důkladněji než ostatní” (Hammarstedt, 2021, str. 12).

Vysoce citliví jedinci tvoří odhadem 20 % populace a kdysi dávno byl tento poměr v tlupách vhodný k jejich přežití. Jak ale uvádí autorka, má tato přednost i svou negativní stránku a to přetížení. Tato kniha je praktickým průvodcem a rádcem vysoce citlivým, kterým nabízí návody, jak svou přednost využít, jak se zotavit z přetížení a jak mu účinně předcházet. V knize najdete také vsuvky terapeutek a učitelky jógy. Kniha tak nabízí porozumění citlivým jedincům, typy na různé druhy psychohygieny a na závěr odkazuje na další literaturu a stránky, kde se můžete dočíst více. Jestli jste vysoce citliví a kniha je tak určená právě Vám můžete zjistit na stránkách www.hsperson.com, kde si můžete vyplnit krátký orientační test. 

Zdroj: Hammarstedt, Å. (2021). První pomoc pro vysoce citlivé. Portál.