Základní osmitýdenní kurz meditací Mindfulness

Kdy:
15.10.2019 @ 19:00 – 22:00
2019-10-15T19:00:00+02:00
2019-10-15T22:00:00+02:00
Kde:
POD KROVY
Kontakt:
MAILTO:noreply@facebookmail.com

Lektor: Mgr. Boleslav Keprt

Praktický kurz meditací všímavosti. Během setkání si osvojíte základní techniky rozvíjející sebeuvědomění, soustředění, vyrovnanost, trpělivost, odolnost a další důležité schopnosti mysli, umožňující efektivnější zvládání každodenních aktivit nebo pracovní zátěže.

Obsahem jednotlivých setkání jsou společná meditační cvičení, sdílení zkušeností, dotazy. Během setkávání se postupně věnujeme například cvičení laskavosti, cvičení vnímavosti těla, nácviku všímavé chůze, všímavému jezení, zacházení s nepříjemnými situacemi, kultivace všímavosti ve vztazích.

Pro kurz nepotřebujete žádnou předchozí znalost meditace.

Zásadní podmínkou absolvování kurzu je však závazek věnovat se pravidelné samostatné praxi (cca 30-45minut alespoň 5x týdně) mezi jednotlivými setkáními.

Celkem 8 setkání vždy v úterý 19-21hod, začínáme 15.10.2019
Cena: 3800,-
Počet míst v kurzu je omezen na 10.
Přihlášky: https://forms.gle/hWViMZjiBnAWAjLp9

Přihláška je platná až po přijetí platby za kurz na účet: 670100-2214791476/6210 (do zprávy uveďte MF10 a své příjmení). Nezaplacené přihlášky jsou po 5ti dnech automaticky stornovány.

https://www.facebook.com/events/404323276895472/

Bookmark the permalink.

Komentáře jsou uzavřeny.