Otevřený workshop mindfulness (Kami Dvořáková)

Kdy:
11.10.2019 @ 18:30 – 20:30
2019-10-11T18:30:00+02:00
2019-10-11T20:30:00+02:00
Kde:
Skautský institut na Staromáku
Kontakt:
MAILTO:noreply@facebookmail.com

Srdečně vás zveme na otevřený workshop mindfulness (všímavosti) s Kami Dvořákovou, lektorkou všímavosti a laskavosti. Tématem setkání bude “Sebelaskavost a radost ze života.”

Vstupné je zdarma. Doporučujeme Vám však včasnou registrace prostřednictvím našeho rezervačního systému (viz odkaz události).

Těšíme se na Vás.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▼S KÝM?

Kami Dvořáková, Ph.D.
Vývojová psycholožka, lektorka sebelaskavosti a výzkumnice

“Věnuji se projektům zaměřeným na podporu psychického zdraví a duševní pohody. Absolvovala jsem výcvik ve vedení kurzů sebelaskavosti – “Mindful self-compassion (MSC)”, vedený samotnými autory programu (Kristin Neff, Chris Germer) programu v USA. Poté jsem se rozhodla vrátit zpět do čech a rozvíjet sebelaskavost i u nás.”

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▼CO TO JE MINDFULNESS?

Mindfulness, neboli všímavost můžeme definovat jako schopnost jasněji vnímat a uvědomovat si události v přítomném okamžiku. Narůstající počet vědeckých studií uvádí všímavost ako účinnou cestu pro zvládání stresových situací, zlepšení procesu učení, posílení imunity organizmu a zvýšení kreativity.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▼KDE?

Skautský institut (Staroměstské náměstí 4, 110 00 Praha 1)

https://www.facebook.com/events/970968076584753/

Bookmark the permalink.

Komentáře jsou uzavřeny.