Archivy: Literární revue

„Sen se snaží nám poskytnout objektivní pohled na nějakou naši psychickou situaci, kterou jsme schopni zvládnout, jen nevíme jak a mnohdy nám chybí důvod proč.“

(Helingerová, 2016, 115.).

Tato kniha se zaměřuje na fenomén snění a vše, co přináší a co ho obklopuje. Jedná se o velmi čtivou publikaci, jež uvádí témata snění v širším kontextu stejně tak, jako nabízí užší úhly pohledu na komplexní a do značné míry abstraktní problematiku a to vše s využitím populárně-naučného jazyka, který je přístupný široké veřejnosti. Kapitoly a struktura textu jsou velmi přehledné a pro běžného čtenáře dostatečně návodné.

Čtenář zde může najít základní teoretické poznatky o snění z pole psychologie například z psychoanalytického úhlu pohledu. Teorie ale není vším a publikace toto pravidlo podporuje skrze kapitoly, které mají čistě praktické využití. Nalezneme zde doporučení pro všechny, kdo chtějí posílit svůj seberozvoj skrze všímavost vůči svým snovým obsahům. Autorka konkrétně nabízí různé varianty pro zaznamenávání svých vlastních snů, jejich výklad a porozumění snovým symbolům v propojení s některými dosavadními teoretickými přístupy a příklady z praxe. Pozitivum této publikace lze spatřovat v širokém záběru aspektů spojenými se sny, nicméně hlubší poznání je v tomto ohledu samozřejmě limitované vzhledem k rozsahu publikace. Například souvislosti z oblasti lidské fyziologie ve spánkových procesech zde nenaleznete. Zajímavými tématy, které autorka otevírá jsou kromě zmiňovaných také otázky týkající se lucidního snění, využití snových témat v terapeutických skupinách, problematika dětského snění a v neposlední řadě noční můry a práce s vlastním stínem.

Tato kniha je skvělým nástrojem pro všechny, kdo chtějí obohatit svůj vnitřní svět a rozšířit si zdroj inspirace a svou schopnost vnímavosti. Čtenáři nenabídne hluboké vědecké poznání v tradičním slova smyslu, nicméně je to velmi kvalitně zpracovaná publikace na takto abstraktní téma ve vědecké sféře a pro svou předpokládanou cílovou skupinu naprosto adekvátní.

Kniha se může stát kvalitním průvodcem na cestě za sebepoznáním pro každého, kdo se chce přiblížit ke svým nevědomým obsahům a posunout se na cestě k poznání dalších aspektů, které lidská mysl nabízí.

Zdroj: Helingerová, M. (2016) Sny jako zdroj sebepoznání: Jak využít sny k osobnímu rozvoji. Grada.

„Mějme na paměti to, že kým jsme teď, máme ve svých rukou. Dnes můžeme vykročit jiným směrem, než jsme doposud šli. Být si vědomi toho, co si neseme z minulosti, je základ, abychom mohli měnit přítomnost.“

(Langrová, 2022, str. 97).

Publikace o 256 stranách v měkké vazbě je veskrze pozitivní a podporující příručkou, která čtenáře laskavě vede na cestě za sebedůvěrou, sebepřijetím a sebepoznáním. Seznamujeme se s tématy temperamentu, charakteru, Eriksonovských konfliktů a ctností, nebo také s rolemi, které dostáváme nebo si sami utváříme. Dále se dozvídáme o obranných mechanismech, copingových strategiích, kognitivních omylech, rozdílech v pesimistickém a optimistickém náhledu na život a o místu kontroly. Dotýkáme se relaxace, meditace, mindfulness technik a humoru ve spojitosti se sebeobjevováním a sebezklidněním. Máme možnost se přiučit, jak vše zmíněné překlopit do praktického života.

Na naší cestě nás autorka provází skrze všudypřítomné otázky, na které není vždy lehké odpovědět. Pokud se však opravdu rozhodneme spolupracovat sami se sebou a poctivě si vypracujeme vše, co je nám předkládáno, bude nám odměnou náš posun. Velice doporučuji každému, aby si založil sešitek, do kterého si bude tyto otázky zodpovídat. Kdykoli se tak může k jednotlivým tématům vracet a může též sledovat, jak daleko došel. Předem také upozorňuji, že otázek je hromada.

Tohle čtivo bylo opravdovým pohlazením pro mou duši. Užila jsem si jej od samého začátku až do konce. Uchvátilo mne zejména to, že není použit odborný jazyk, proto knihu pochopí i kdejaký laik, který má motivaci na sobě pracovat. Navzdory tomuto faktu je to publikace dosti odborná – citováni jsou snad všichni velikáni a osobnosti historie psychologie.

Kniha má jednu ohromnou a nepřehlédnutelnou vadu na kráse – chybějící nebo špatnou korekturu. Častokrát je chyba ve shodě přísudku s podmětem nebo v užití my/mi. Opakující se nebo naopak zcela chybějící slova a čárky jsou vážně otravné. Nejednou jsem se přistihla, že si větu musím přečíst několikrát znovu a nahlas, abych pochopila její význam. U tak úžasné knihy mne to velmi mrzí, protože se tím snižuje její kvalita.

Zdroj: Langrová, A. (2022). Úžasní takoví, jací jsme. Grada.

„Může být nepříjemné i riskantní svůj svět změnit. Možná je ale ještě riskantnější ho nechat, jak je, nepokusit se hledat dál a objevit, jak krásný může život být.“  (Kagge, 2021, s. 20)

Kniha propojuje autorovy zkušenosti nejen z expedic obou zemských pólů s poznatky, jež v něm tyto zážitky zanechaly. Autor nám ukazuje, jak lze zkušenosti z extrémních a náročných výprav aplikovat na běžný každodenní život. Zamýšlí se např. nad tím, co to znamená být odvážný, jak lze v životě dosáhnout pocitu štěstí, či poznamenává, že prohra nemusí být vždy přímým protikladem výhry.

Osobně pro mě kniha byla příjemným a přehledným čtením, neboť je členěna na krátké kapitoly, přičemž každou kapitolu uzavírá fotka z přírody, která příhodně doplňuje text. Vzhledem k tomu, že jsem doposud nečetla mnoho knih s touto tématikou, zaujalo mě zde mnoho autorových poznatků, přičemž některé ve mně zanechaly doznívající dojem.

Knize vděčím mimo několika podnětů k zamyšlení nad svým životem i za to, že ve mně probudila chuť vydat se na okamžitou výpravu kamkoli do přírody.

Zdroj:  Kagge, E. (2021). Duše objevitelů pólu: Jak nás přežití učí porozumět životu. Portál.